ラ・ムーの198円お弁当の全種類を画像で紹介！カロリー一覧も！

激安スーパーのラ・ムー（ディオ）では、198円（税込み）の激安お弁当が有名です。

ラ・ムーの売り場に行くとかなりの種類のお弁当がズラーっと並んでいますが、一体、どれだけの種類があるのでしょうか？

また、最近は健康を気にして、お弁当のカロリーも気になる方も多くいると思います。

そこで、本記事ではラ・ムーの198円弁当について、

• 198円弁当の全種類と中身具材の内容
• 198円弁当のカロリー一覧

をまとめました。

あなたのラ・ムー（ディオ）ライフの参考にしてくださいね。

※確認できたお弁当の種類が大変に多かったので、298円のお弁当については「ラ・ムーの298円お弁当の全種類とカロリーを紹介！」の記事にまとめています。
こちらも是非、ご確認ください！

ラ・ムーの198円弁当の種類を全部紹介！

さっそく、ラ・ムー（ディオ）の198円弁当の種類がどれだけあるのか紹介します！

198円弁当は、以下の17種類を確認済みです。

※私が足を運べた店舗での198円弁当の種類なので、これが全部ではないかも知れません。
他にも見つけた方がいたらこちらまで是非ご連絡頂けると大変にありがたいです！

また、それぞれのお弁当について、”お弁当の内容が分かる写真”と”栄養成分表示”、”一言おススメポイント”を載せておきます。

唐揚げ弁当

【内容】

• 鶏唐揚げ
• 焼きそば
• 白ご飯 ＆ 小梅漬
• マカロニサラダ
• 沢庵

【栄養成分（1包装当たり／推定値）】

• カロリー（熱量）：697kcal
• たんぱく質：21.3g
• 脂質：20.0g
• 炭水化物：99.2g
• 食塩相当量：2.6g

【おススメポイント！】

カラっと上がっているからあげが4つ入っていて、満足のボリューム感です。

サイドのマカロニサラダと唐揚げの相性もよく絶妙なおいしさ。

てりたまハンバーグ弁当

【内容】

• ハンバーグ
• 目玉焼き
• ナポリタン
• 白ご飯 ＆ 小梅漬
• マカロニサラダ
• 沢庵

【栄養成分（1包装当たり／推定値）】

• カロリー（熱量）：742kcal
• たんぱく質：28.3g
• 脂質：19.9g
• 炭水化物：106.5g
• 食塩相当量：4.1g

【おススメポイント！】

この値段でてりたまハンバーグが食べれるとは！

高級なハンバーグに比べるとちょっと固いのが玉に瑕ですが、税込み198円なら納得の味です。

焼きサバ弁当

【内容】

• 焼きサバ
• コロッケ
• 鶏唐揚げ
• シュウマイ
• 焼きそば
• 白ご飯 ＆ 小梅漬
• 筑前煮
• 沢庵

【栄養成分（1包装当たり／推定値）】

• カロリー（熱量）：760kcal
• たんぱく質：21.4g
• 脂質：28.4g
• 炭水化物：98.2g
• 食塩相当量：2.1g

【おススメポイント！】

焼きサバ弁当と言いながら、コロッケも唐揚げも入っていてお得感のあるお弁当です。

サバがいい感じに焼けています。

（新）中華弁当

【内容】

• 鶏唐揚げ
• 春巻
• ミートボール
• 焼きそば
• 白ご飯 ＆ 小梅漬
• 中華春雨
• 沢庵

【栄養成分（1包装当たり／推定値）】

• カロリー（熱量）：709kcal
• たんぱく質：16.9g
• 脂質：18.9g
• 炭水化物：111.8g
• 食塩相当量：2.7g

【おススメポイント！】

全体のお弁当の中でも上位の美味しさで、値段以上のお値段だと思います。

鶏唐揚げも肉団子も中華風に味付けされています。

カキ＆シーフードフライ弁当

【内容】

• かきフライ
• 白身魚フライ
• レタス ＆ タルタルソース
• ナポリタン
• 白ご飯 ＆ 小梅漬
• マカロニサラダ
• 沢庵

【栄養成分（1包装当たり／推定値）】

• カロリー（熱量）：644kcal
• たんぱく質：15.1g
• 脂質：16.4g
• 炭水化物：104.5g
• 食塩相当量：2.8g

【おススメポイント！】

198円にも関わらず、カキフライと大きな白身魚フライが入っています。

その上、かきフライが予想以上にしっかりした「かきフライ」でお得感たっぷりです。

肉じゃが弁当（舞茸ご飯）

【内容】

• 肉じゃが
• 舞茸入り炊き込みご飯
• きんぴらごぼう
• だいこん酢漬け

【栄養成分（1包装当たり／推定値）】

• カロリー（熱量）：396kcal
• たんぱく質：9.1g
• 脂質：6.6g
• 炭水化物：74.3g
• 食塩相当量：3.0g

【おススメポイント！】

主役の肉じゃがは、煮込まれた具材に味が絶妙に染み込んでいます。

そしてなんといっても魅力的なのは、旬の舞茸が入った炊き込みご飯。

これがまた肉じゃがとよく合います。

副菜まで付いて、こんなに手が込んだお弁当なのに198円は驚きです。

なすと豚肉の味噌あんかけ弁当

【内容】

• なすと豚肉の味噌あんかけ（なす、玉ねぎ、豚肉、人参、焼肉のたれ）
• 白ご飯 & 小梅付け & 白ごま、黒ごま
• マカロニサラダ
• 小梅漬け

【栄養成分（1包装当たり／推定値）】

• カロリー（熱量）：602kcal
• たんぱく質：14.1g
• 脂質：15.7g
• 炭水化物：97.6g
• 食塩相当量：2.8g

【おススメポイント！】

甘辛い味噌ダレが具材に絡んで、ご飯がどんどん進む味です。

茄子や玉ねぎの食感もよく、つい「おかわり！」と言ってしまいたくなるような美味しさです。

満福のり弁当

【内容】

• 白身魚フライ
• ちくわ天
• 白ご飯 ＆ のり＆ 鰹節
• きんぴらごぼう
• だいこん酢漬け
• （濃口醤油）

【栄養成分（1包装当たり／推定値）】

• カロリー（熱量）：648kcal
• たんぱく質：19.3g
• 脂質：17.8g
• 炭水化物：99.2g
• 食塩相当量：2.1g

【おススメポイント！】

ちくわ天と白身魚フライの存在感がすごいです。

ご飯の量はやや少な目かも知れませんが、184円なら納得です。

満”腹”ではなく、満”福”なのも、ラ・ムーの意気込みを感じます。

※満福のり弁当については個別でレビューしています。こちらの記事も是非、ご覧ください。
→　ラ・ムーの満福のり弁当を徹底レビュー！198円で驚愕の具材ボリューム！

鶏チャーシュー丼

【内容】

• 鶏チャーシュー
• 半熟卵
• 白ご飯
• だいこん塩漬け

【栄養成分（1包装当たり／推定値）】

• カロリー（熱量）：513kcal
• たんぱく質：23.4g
• 脂質：9.6g
• 炭水化物：78.9g
• 食塩相当量：2.6g

【おススメポイント！】

真ん中にある半熟卵とチャーシューの組み合わせが最高！

半熟卵を肉とご飯に絡ませて一緒に食べるととても美味しいです。

具材ゴロゴロ手作りビーフカレー

【内容】

• ビーフカレー（じゃがいも、玉ねぎ、人参、牛肉、白ご飯）
• 福神漬け

【栄養成分（1包装当たり／推定値）】

• カロリー（熱量）：566kcal
• たんぱく質：10.1g
• 脂質：8.2g
• 炭水化物：109.1g
• 食塩相当量：1.5g

【おススメポイント！】

大きめに切られた具材が目に飛び込んできて食欲をそそられます。

ルーはお子さまでも食べやすい甘口。

ご飯の量もたっぷりで一皿で大満足できますので、ガッツリ食べたい方にもおすすめです！

麺セット（天丼）

【内容】

• かき揚げ
• エビ天
• おくら天
• 白ご飯
• ゆでうどん
• ねぎ
• （つゆ）

【栄養成分（1包装当たり／推定値）】

• カロリー（熱量）：569kcal
• たんぱく質：11.7g
• 脂質：8.6g
• 炭水化物：108.7g
• 食塩相当量：1.5g

【おススメポイント！】

うどんと天丼のセットが198円とは！

天丼にはエビ天、かき揚げ、おくら天で、見た目以上にボリューム満点です。

冷しぶっかけうどん（竹輪天入）

【内容】

• ちくわ天
• 半熟卵
• ゆでうどん
• ねぎ
• かつおぶし
• （めんつゆ）

【栄養成分（1包装当たり／推定値）】

• カロリー（熱量）：442kcal
• たんぱく質：16.7g
• 脂質：12.0g
• 炭水化物：65.5g
• 食塩相当量：2.6g

【おススメポイント！】

めんつゆを入れてほぐした後、卵も一緒に潰して絡めて食べると美味しいです。

ちくわ天も大きくて食べ応えがあります。

大まんぞく冷やし中華

【内容】

• 中華めん
• 錦糸玉子
• きゅうり
• ロースハム
• わかめ
• 紅生姜
• （冷し中華スープ）

【栄養成分（1包装当たり／推定値）】

• カロリー（熱量）：489kcal
• たんぱく質：17.3g
• 脂質：14.5g
• 炭水化物：72.3g
• 食塩相当量：5.2g

【おススメポイント！】

コンビニなどの冷やし中華に比べるとちょっと麺が細い感じもしますが、容器から溢れんばかりの量がそれをカバーしています。

198円なら全然ありのレベルです。

大人気おかず大集合弁当

【内容】

• 鶏唐揚げ
• コロッケ
• ハンバーグ
• 厚焼き玉子
• マカロニサラダ
• ナポリタンスパゲッティ
• 梅干し付きご飯
• だいこん酢漬け

【栄養成分（1包装当たり／推定値）】

• カロリー（熱量）：734kcal
• タンパク質：20.5g
• 脂質：22.8g
• 炭水化物：106.4g
• 食塩相当量：2.8g

【おススメポイント！】

「こんなお弁当を待ってました！」と言いたくなるような、おかずの人気者ばかりを集めた商品です。

色々なおかずを少しずつ食べたい方にピッタリだと思います。

※大人気おかず大集合弁当の個別レビュー記事も是非、ご覧ください。
→　ラ・ムーの人気おかず大集合弁当！198円のオールスター祭り！

麺セット（助六寿司）

【内容】

• ゆでうどん(めんつゆ、ねぎ付き)
• 助六寿司(いなりずし・巻きずし)

【栄養成分（1包装当たり／推定値）】

• カロリー（熱量）：470kcal
• タンパク質：11.9g
• 脂質：5.8g
• 炭水化物：92.7g
• 食塩相当量：2.9g

【おススメポイント！】

麺セット（助六寿司）は何といってもうどんが良いです！

普通、うどんなどの麺類は調理後時間が経つとのびてうどんらしさが失われてしまうものですが、このうどんは思ってた以上にうどんの食感を楽しめました。

※麺セット（助六寿司）の個別レビュー記事も是非、ご覧ください。
→　ラ・ムーの麺セット(助六寿司)を正直レビュー！198円でうどんとお寿司が食べられる！

大黒様のうどん弁当

【内容】

• ぶっかけうどん(めんつゆ、ねぎ付き)
• 海老の天ぷら
• ちくわの磯部揚げ
• 玉子焼き
• きんぴら

【栄養成分（1包装当たり／推定値）】

• カロリー(熱量)：429kcal
• タンパク質：12.8g
• 脂質：10.3g
• 炭水化物：70.9g
• 食塩相当量：3.0g

【おススメポイント！】

ゆでうどんにめんつゆをかけていただく「ぶっかけうどん」です。

調理してから少し時間が経っていたのか、ツルツルとしたうどん食感は楽しめませんでした…。
※素直におススメできない初めてのお弁当でした…。

柔らかいうどんがお好みの方は問題ないかもしれません。

※大黒様のうどん弁当の個別レビュー記事も是非、ご覧ください。
→　ラ・ムーの大黒様のうどん弁当レビュー！丸亀製麺とそっくり?!

岡山名物とりめし

【内容】

• 鶏唐揚
• のりご飯
• 大根の酢漬け

【栄養成分（1包装当たり／推定値）】

• カロリー(熱量)：702kcal
• タンパク質：20.6g
• 脂質：27.5g
• 炭水化物：88.1g
• 食塩相当量：2.3g

【おススメポイント！】

半分にカットされた唐揚げが4個分。

味がしっかりと付いており、柔らかくておいしいです。

※岡山名物とりめしは個別レビュー記事も是非、ご覧ください。
→　ラ・ムーの「岡山名物とりめし」が198円！気になるお味は？

ラ・ムーの198円弁当のカロリー一覧

ここまで紹介してきたラ・ムーの198円弁当の栄養成分のうち、多くの人が気にするであろう「カロリー」をピックアップした一覧です。

298円のお弁当については、「ラ・ムーの298円お弁当の全種類の画像とカロリー一覧！」の記事にまとめています。

麺類のカロリーは意外と多くはないようですね。

肉じゃが弁当のカロリーが396kcalと意外と低く、とってもヘルシーです。

まとめ

ラ・ムー（ディオ）の198円弁当についてご紹介しました。

現在確認できているのは17種類。
カロリーも参考にしてみてください！

どれもこんなにボリューム感があるのに198円（税込）。

ラ・ムーのお弁当は激安過ぎて怪しいと思われていることもあるようです。

実際そんなことはないのですが、それだけのインパクトがある、ということですね。

ラ・ムー関連の記事はこちらもどうぞ！
　↓